中医学认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相联。茶作为芳香类天然植物，挥发出香味具有祛痰定惊、开窍醒脑、扩张周围血管的作用，直接作用于头部，从而防病祛邪，平衡气血，调节阴阳。茶叶枕头具有有如下功效：
　1） 改善睡眠，缓解疲劳
　一款优质的茶叶枕头，一般选用采摘的新茶叶通过一系列加工工艺制作之后，成为枕芯填充物，这种枕芯具有天然茶香味，人体使用这种茶叶枕，枕芯散发的茶香味可以缓解疲劳，改善睡眠质量。人闻到植物香气会产生心情放松，解除疲劳感
　（2）降低血压，改善内循环
　在古书上有记载，使用茶叶枕可以通经络、疗百病、延年益寿，叶的凉性和茶香通过头部血液能产生凉血作用，茶香通过皮肤渗透，可以改善人体内部的微循环，对于降低血压，安神助眠上有比较好的作用。
　（3）清火明目，抑菌抗螨
　茶叶本身具有清火明目的作用，多喝茶，多睡茶叶枕头对身体有极大的益处。用陈年的茶叶做的枕头也有消炎、败火的功效；夏天天气比较潮湿，茶叶枕头比较适合容易出汗的人群使用，茶叶还具有抑菌抗螨的功效。
　（4）吸湿透气，环保健康
　吸湿透气是茶叶枕头具有比较明显的优势，睡茶叶枕头保证你上班能够提高工作效率，再闷热的夏天，也不会感到不舒适。绿色环保的茶叶作为枕头芯，赢得广大消费者喜欢。

　正规的茶枕，往往选用当年新采的茶叶经过特殊工艺处理作为填充物。这样的茶枕，茶叶不易变碎，茶末较少，且不外露枕心，上下两面还加上一定厚度的优质树脂棉，因此不会硌头。茶叶中含有多种对人体有益的成分，散发阵阵芳香，既可改善室内空气，使人备感清新，如沐茶园，又能够改善睡眠、利于健康。因茶性属凉，故茶叶枕可以清神醒脑，增进思维能力。自制可节省成本。用茶叶材料所制成的茶叶枕头本身就具有吸臭防潮的功能。可提供人们舒适健康的睡眠。用陈年的茶叶做枕头具有消炎、败火的功效。但是用陈年茶叶做茶叶枕头之前，尽量先把茶叶用热开水浸泡一下，然后捞出，历干水分，晾晒后装入枕头，密封好即可使用。因陈年茶叶里面含有一种有毒有害成分，所以尽量用热开水浸泡之后再使用。

　科学使用茶叶枕头，将枕芯每月晾晒2次以上，晾晒后须用手轻拍枕芯使茶叶松散，提高茶叶枕头的舒适度，茶香大约可持续2-3年。在使用过程中注意保持茶枕干燥，枕芯不会发霉。茶叶本身有抗菌防霉的功效，只要通过晾晒就可以恢复到新茶原先的特性和香味。