1、养心安神，利于睡眠
　在这个崇尚“男女平等”的社会，女性被要求生活中要贤妻良母事业上还得能独档一面，承受着越来越大的压力，很容易产生焦虑情绪从而影响睡眠质量，失眠几科成为一种普通现象。而用藏红花泡脚会让其内含的药效很自然的被人体吸收，使你的神经不再紧崩让你的身体彻底放松，脱离失眠将不再只是梦。
　2、凉血通脉，促进循环
　藏红花泡脚与热水足浴的原理差不多，藏红花活血化瘀的药效通过足部的吸收能够促进血氧供给，改善血液循环，甚至能促进排出毒素达到清心散热，凉血通脉的效果。能够有效预防因血瘀而引起的一些疾病，可谓女性朋友由内到外调养身体的上上选。

　用藏红花泡脚具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络、治疗灰指甲、解郁安神等功效，那么具体应该如何使用藏红花来泡脚理疗呢？
　藏红花泡脚可以选用藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用量0.1～0.2克。以沸水泡适量藏红花，待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可。
　不过也有医生认为，藏红花是稀缺药材，在活血化瘀作用同时具有一定的养血而不伤阴的特点。如果只是用来泡脚会是一种很奢侈的浪费行为。用藏红花泡脚是比较奢侈的，如果你用的是真正的藏红花的话。因为藏红花一般几十元一克，所以用真的藏红花泡脚时，建议一克用三次便可。另外，市场上所谓的藏红花泡脚药包、泡脚粉，都不含藏红花成分的，其主要成分是草红花。草红花一般几十元一公斤，用草红花泡脚则可以一次多放些。

　用藏红花泡脚具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络、治疗灰指甲、解郁安神等功效。藏红花泡脚可以选用藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用量0.1～0.2克。先将花瓣或者花丝用沸水浸泡，待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可，也有医生认为藏红花是稀缺药材，在活血化瘀作用同时具有一定的养血而不伤阴的特点。如果用来泡脚是很大的浪费哟。建议采用一般红花煎水后泡脚，每天一次，每次20克左右即可，其活血通络作用并不低于使用藏红花。一般泡脚要30分钟，水温在50度为好。