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排球场地标准尺寸是多少？

【导读】	编辑：装修队日期:2016-09-04
所有的运动场地都是按照一定的尺寸和规格建造的，尺寸和规格的限定与运动比赛的规则是相辅相成的，共同保证了比赛的顺利进行，那么，排球场地的尺寸是多少呢?今天，小编就在文章中为大家详细解答。

排球场地标准尺寸简介

排球场地标准尺寸

　　排球场地中包括比赛场区和无障碍区两个部分，其中，比赛场区的尺寸为长18米，宽9米，赛场周围需要有至少3米宽的无障碍区，赛场的上空需要有高出地面至少7米的无障碍区，并且无障碍区和地面之间的空间里不允许有任何障碍物。国际排练的世界性排球赛场的地边线以外至少有5米宽的无障碍区，端线以外的宽度不能少于8米，赛场上空的无障碍区至少距离地面12.5米。对于成年世界锦标赛和奥运会的排球赛场，其去障碍区的边线外的宽度应该大于6米，端线外的宽度应该大于9米。
标准排球网规格：
　　尺寸：9.5*1m（国际尺寸）
　　线径：2.0mm、2.5mm、3.0mm
　　网眼：10*10cm方形
　　上包边：7cm320广告布
　　侧边&底边：7cm320广告布
　　钢丝：3.0mm包胶钢丝

排球场地的规格介绍

排球场地标准尺寸

赛场地面的要求
　　1、赛场的地面必须平整、平坦、划一，不能有任何可能造成运动员受伤的隐患存在，国际排练世界性的赛场地面必须是木质或是合成物质的，不管是那种地面都要经过国际排练检验。
　　2、室内赛场地面要是浅色的，赛区和无障碍区需要使用不同的颜色，国际排练世界性赛场的地面划线应该是白色的。
场区上的划线要求
　　1、场区上所有的界限宽度都应该在5厘米，颜色要是浅色，并且要区别于地面和其他画线颜色。
　　2、边线和端线应该包括在赛场区域的面积之内。
　　3、赛场的中线应该画在网下面，与边线的中点相连，赛场会被中线的中心线分成两个相等的场区，其宽度和长度均为9米。
区和区域的要求
　　1、在前场区，每个场区都要画一条进攻线，进攻线距离中线的中心线距离为3米，中线和进攻线之间的区域就为前场区。在国际排练的世界性比赛中，进攻线边线的两边需要间隔20厘米画上5个宽5厘米，长15厘米的虚线，前场区是在边线外无线延长的。
　　2、发球区的位置在端线的后面，宽度为9米，两端线后面各画一条垂直于端线与端线的距离为20厘米，长度为15厘米的短线，两条短线之间的部分就是发球区，其深度延伸至无障碍区的终部。
　　3、换人区的位置在进攻线的延长线之间及记录台的边线以外的区域。

排球比赛的场地与设备

排球场地标准尺寸

(一)比赛场地
　　排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区。比赛场区为长18米，宽9米的长方形，其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际比赛的场区边线外的障碍区至少5米，端线后至少9米，上空的无障碍空间至少12.5米。
(二)比赛场地的区域
1．比赛场区
　　由中线的中心线分为长9米，宽9米的两个相等的场区。
2．前场区
　　每个场区各划一条距离中线中心线3米的进攻线（其宽度包括在内）。中线与进攻线之间为前场区。
3.换人区
　　两条进攻线的延长线之间，记录台一侧边线外的范围为换人区。
4.发球区
　　在两边的端线外，两条边线的延长线上，各划两条长15厘米，垂直并距离端线20厘米的短线，两条短线之间为发球区。发球区的深度延至无障碍区的终端。
5.准备活动区
　　在两个无障碍区外的替补席远端，划3×3米见方的区域为准备活动区。
(三)比赛场地的要求
1.地面
　　场地的地面必须是平坦、水平、划一的，不得有任何可能伤害队员的隐患，不得用任何坚硬的物体作为场地的界线，不得在粗糙、湿滑的场地上进行比赛。世界性比赛的场地地面只能是木质或合成物的。
2.界线
　　场地所有的界线宽均为5厘米，其宽度包括在各个场区内。
3.颜色
　　室内比赛场地的地面必须是浅色。界线的颜色应是与地面颜色不同的浅色。世界性比赛场地界线为白色，比赛场区和无障碍区分别为另外不同的颜色。
4.温湿度和照明
　　室内最低温度不得低于10摄氏度（50华氏度）。照明度为1000～1500勒克斯。世界性比赛的室内温度，最高不得高于25摄氏度（77华氏度），最低不得低于16摄氏度（61华氏度）。湿度不得高于60%。
(四)比赛的器材与设备
　　排球比赛的器材除在规则中规定的网柱、球网、标志带、标志杆和比赛球外，还需准备下列设备：
1.球队用的长椅
　　长椅的长度至少能坐9人。
2.记录台
　　记录台一般坐两个人，一名正式记录员，一名辅助记录员。国内比赛一般只有一名记录员和一名广播员在记录台就座。
3.裁判台
　　裁判台要能升降，下部要用防护套包好，以防队员救球时受伤。
4.量网尺
　　量网尺长度要在2.50米以上，并在男子网高2.43米和女子网高2.24米处画上标记，同时在这两个高度上方2厘米处画上另一标记。因为规则规定，球网两处的高度不得超过规定网高的2厘米。
5．气压表
　　规则规定比赛球的气压为0.40～0.45公斤/平方厘米，所有比赛用球的气压必须一致。
6．比赛用球和球架
　　国际比赛时要求将5只比赛球放在球架上，比赛采用三球制。
7．计分器
　　计分器除能显示双方的比赛分数外，还要能显示双方的暂停和换人次数。
8．换人牌
　　换人牌为1～18号，两副的颜色尽量有区别，并用盒子装好。
9．拖把
　　比赛时需要六个1米宽的拖把供擦地员使用。
10．小毛巾
　　至少需要十块供快速擦地员和捡球员使用的小毛巾，毛巾最小为40厘米见方，最大为40厘米×80厘米。
11．气筒
　　在球压不足时，供冲气用。
12．蜂鸣器
　　尽量能让教练员和记录员都能使用。
13．表格
　　包括记录表、位置表、成绩报告单和广播员用表等。

排球运动的好处

排球场地标准尺寸

改善体型及姿态，调节脾肾功能
　　排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材尽量的，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。经常跑动和跳起，有助于脾的造血；打排球有张有驰，不是特别剧烈，这样既锻炼身体，同时又避免运动过量，适量的有氧运动能够补充肾阳，保持活力。
心情好不好都可以找人发泄，保护肝脏，释放压力，调节情绪
　　排球虽然比篮球软些，但其中一些动作是特别痛快的：发球前，队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”，这和练铁砂掌一样，手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑，大脑立即兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，连续重击20次，一般中度的压力（头皮发紧状）就释放开了。这简单的动作相当与500米自由泳或者篮球全场快速连续运球上篮10个来回的效果（一般人跑完就瘫那了）。
降低血压，减少痴肥的机会
　　在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。由于要经常起跳，所以自己就注意控制食量，否则，还没有跳起来就坠下去了！

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